O que pode acontecer se abandonarmos as redes sociais
Você será mais produtivo - Como muito do nosso trabalho e produtividade acabam por ser interrompidos quando a gente.
Só uma tarefa - Joanne Cantor, professora de comunicação da Universidade de Wisconsin-Madison.
Check-in significa dar checkout das suas tarefas - A Associação Americana de Psicologia estima que realizar várias tarefas ao mesmo tempo.
Você será mais criativo - Joanne Cantor também diz que as redes sociais são muito propensas a atrapalhar nosso fluxo criativo.
Eliminando o ruído - Esses sites são projetados para nos contactar através de notificações.
Você ficará mais ansioso no começo - É provável que você se sinta ansioso no início. A fonte dessa ansiedade é simples.
A ansiedade que alguém está nos procurando - Essa ansiedade, como a maior parte das ansiedades, é infundada.
A causa química da ansiedade - David Greenfield, professor de psiquiatria na Faculdade de Medicina da Universidade de Connecticut.
Você sentirá abstinência - Greenfield observa que "se você está usando as redes sociais viciantemente.
O papel do cortisol no estresse - De acordo com Greenfield, as mídias sociais nos fazem sentir obrigação de saber o que está.